Kategorie: TRE

TRE® steht für Tension and Trauma Releasing Exercises. Die Entspannungsübungen sind eine Abfolge aus 7 einfachen Körperübungen nach Dr. David Berceli. Durch TRE® wird ein neurogenes Zittern und somit ein genetisch in jedem von uns angelegter Heilungsprozess (wieder) aktiviert. Durch dieses neurogene Zittern lassen sich tiefsitzende Spannungen lösen. Das Nervensystem kann zur Ruhe finden und in einen wachen und friedvollen Zustand zurückkehren. 

Deshalb ist TRE® grundsätzlich für jeden geeignet. Ob Eltern, die sich mehr Geduld im Umgang mit den Kindern wünschen, sportlich Aktive, die ihre Muskeln lockern wollen oder Menschen, die nach mehr Resilienz streben - für sie alle ist TRE® die perfekte Methode. Besonders Menschen mit einem traumatischen Hintergrund wird die Begleitung durch einen dafür ausgebildeten TRE®-Provider empfohlen.

Im März 2022 habe ich meine Ausbildung zum zertifizierten TRE®-Provider abgeschlossen und begleite seitdem Personen in Einzel- und Gruppensessions durch den TRE®-Prozess.

Die aktuellen Termine für die offenen Übungsgruppen findest Du auf der TRE-Austria Homepage: TRE-Austria Veranstaltungen

Um eine Einzelsession mit mir zu vereinbaren oder Dich für eine Gruppensession anzumelden kannst Du mich jederzeit privat kontaktieren.